Q牛蒡茶减肥功效

2020-04-20

描述：

牛蒡茶减肥功效

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

牛蒡是一种粗纤维的食物，里面的纤维是水溶性的，能够减缓食品释放出的能量，加快脂肪酸分解的速度，减弱脂肪在体内的聚集。对于爱美者采取牛蒡进行减肥是一种比较好的方法，而且牛蒡长时间服用也不会出现副作用。但是牛蒡属于凉性的食物，如果是女性的话，最好是在月经期间停止使用喝牛蒡茶，平时还要多吃一些粗纤维的食物以及运动。