Q减肥可以吃肉吗

2020-09-08

描述：

减肥可以吃肉吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中是可以吃肉的，因为肉类食物里面含有丰富的蛋白质，可以有效地预防减肥者出现营养不良的情况，对于减肥者的身体健康是有一定的好处的。不过减肥者应该要避免吃含有大量脂肪的肉食，不然就有可能会对减肥造成不利的影响。一般情况下，在减肥的时候减肥的人应该要适当地进行一些体育运动，并且要多吃一些低热量的食物。