Q减肥西兰花可以放盐吗

2020-05-21

描述：

减肥西兰花可以放盐吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃西兰花的时候也可以少量的放一些盐，可以提高口感，并且可以增进食欲。如果单独的清蒸西兰花或用水煮西兰花口味比较淡，会导致人体的食欲下降，时间长了还有可能会导致人体的营养摄入不足。减肥期间吃西兰花的时候尽量少放一些盐，能够提高食欲。西兰花吃的多了也不会导致人体发胖，因为西兰花里面的营养成分丰富，还含有大量的维生素c，能增加人体的饱腹感，同时也可减少其他食物的摄入。