Q减肥吃炒西兰花可以吗

2020-05-19

描述：

减肥吃炒西兰花可以吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间是可以吃炒西兰花的。因为西兰花的营养价值非常高，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。但是西兰花的热量却非常低，不会使得身体内脂肪堆积对减肥是有很大作用的。除了吃西兰花之外也可以吃一些其他新鲜的水果和蔬菜。在减肥期间尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物，否则不仅起不到减肥的效果，而且可能会使得身体肥胖。