Q孕早期可以喝酸奶吗？

女 25岁 2019-06-26

描述：

好友媳妇现在是怀有了宝宝2个多月了，好友总是感觉她身体比较虚弱，想给她补充下营养，就去超市买了许多酸奶，孕早期可以喝酸奶吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

酸奶可以在早孕时饮用，因为早孕受到内分泌激素的影响，肠道蠕动减弱，孕妈妈容易出现腹胀，消化不良等症状。是可以喝酸奶的。在怀有了宝宝早期的阶段饮食调节上应注意少量多餐的原则，水分要补充充足、多吃富含维生素的蔬菜和水果。因此，酸奶可以在怀孕早期饮用。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。酸奶含有更多的益生菌，对于建立正常的肠道菌群环境，帮助消化方面发挥了更好的作用，可以改善早孕反应的症状。