Q痛经按摩哪里可以止痛

2020-05-07

描述：

痛经按摩哪里可以止痛

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

痛经的患者按摩小腹部可以起到缓解疼痛的症状，也可以在中医师指导下通过按摩合谷穴，涌泉穴，百会穴，太阳穴等穴位，有利于强身健体，提高生活质量。痛经的患者在月经前后不能洗冷水脚，不要吃冰冷的食物，可以适当的喝一些红糖水，乌鸡汤，牛肉汤，排骨汤等有营养的汤剂，避免长时间熬夜。少食多餐，饭后适当的散散步或者喝一杯温热的纯奶，能够提高睡眠质量。