Q宝宝便秘吃什么食物好
男 3岁 2021-05-24
描述：
我家宝宝这两天有些便秘，拉大便的时候总是哭，想给他吃些食物改善，请问宝宝便秘吃什么食物好呢？
A
- 雷革非 小儿内科 主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答：
宝宝便秘吃一些含有膳食纤维的食物比较好，比如芹菜、菠菜、南瓜、红薯、玉米、苹果、香蕉、火龙果等，这些食物能够促进肠胃蠕动。
可以将这些食物做成蔬菜泥或者水果泥，另外，在做菜的时候可以适当加一些橄榄油，能够起到润滑肠道的作用，有利于帮助通便。
宝宝出现便秘，家长平时还要多给他喝一些温水，不建议总吃一些高蛋白的食物。
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