Q同房时射的快怎么办

2025-04-03

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

同房时射得快可以通过一些方法来改善和调整。首先，要保持放松的心态，避免过度紧张和焦虑，因为精神因素对射精时间有很大影响。可以尝试在同房前进行一些放松的活动，如深呼吸、冥想或温水浴等，让身心都处于平静的状态。

同时，提高性技巧也很重要。学习和掌握一些延长性交时间的技巧，如缓慢而有节奏的刺激、变换姿势等，以延长性兴奋的积累过程，从而避免过早射精。合理的生活习惯也有助于改善射精快的问题，要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。

在注意事项方面，要避免过度手淫，因为频繁的手淫可能会导致性器官敏感度增加，从而容易出现射精快的情况。性生活的频率也要适中，不要过于频繁或长时间禁欲，以免对性反应产生不良影响。如果射精快的问题持续存在或较为严重，影响到了性生活质量和夫妻关系，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，医生可能会根据具体情况进行相关检查和评估，并给出针对性的治疗建议，如心理治疗、药物治疗等。通过综合的方法和适当的调整，一般可以改善同房时射得快的问题。