Q什么原因会导致失眠？

男 31岁 2020-04-21

描述：

最近我晚上睡觉总是失眠，一有动静就醒，还常常夜里起床，多梦，吃了药就能好一些，可是不能一直总吃，弄得我非常痛苦，我想问问为什么会失眠？

医生回答：

失眠的原因有很多种，例如心理压力过大、身体不适、睡眠环境差等。因为生活或者工作中的压力过大，导致情绪长时间焦虑‘、紧张会导致失眠；睡觉前过饱过饥、身体的疼痛或者瘙痒会导致睡眠质量差。睡眠环境吵闹、室温不适宜、有刺激气味等外在因素也会导致失眠。