Q什么原因会导致失眠?

31岁 2020-04-21
描述:

最近我晚上睡觉总是失眠,一有动静就醒,还常常夜里起床,多梦,吃了药就能好一些,可是不能一直总吃,弄得我非常痛苦,我想问问为什么会失眠?

A
袁俊丽 神经内科 主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

失眠的原因有很多种,例如心理压力过大、身体不适、睡眠环境差等。因为生活或者工作中的压力过大,导致情绪长时间焦虑‘、紧张会导致失眠;睡觉前过饱过饥、身体的疼痛或者瘙痒会导致睡眠质量差。睡眠环境吵闹、室温不适宜、有刺激气味等外在因素也会导致失眠。

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