Q怎样预防更年期的到来？

女 32岁 2019-03-22

描述：

到了更年期的年龄我不想过早的衰老。听说女人绝经后皱纹特别的多。身体的变化也非常的多。怎么样预防更年期的到来？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

女性延缓更年期，不仅要多吃一些有益的饮食，还要注意一些饮食禁忌。女性延缓更年期，延缓衰老，要尽量少摄入食盐和甜食。首先要放松心情，保持心情的愉快，可以用药促使月经到来，你可以选择口服中药治疗，治标治本，直达病灶，效果非常的理想。还是建议你到正规的医疗机构去就诊。积极的配合医生的治疗，切勿乱用药物，以免尊重自身的病情。一定要在平时饮食方面要多注意调节，多吃一些含有蛋白质和钙的食品。平时一定要注意休息。