Q抑郁如何让自己变得开心

2020-10-12

描述：

抑郁如何让自己变得开心

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

抑郁症的患者应该要通过运动的方式让自己变得开心，因为适当的进行一些运动可以有效地促进身体分泌多巴胺，改善患者不良的情绪，从而使患者的身心能够得到放松。不过患者应该要避免进行过于激烈的运动，不然就有可能会引起受伤的情况发生。在日常的生活中，抑郁症的患者应该要多与家人进行沟通，并且患者要严格地遵循医嘱进行服药。