Q减肥能吃鸭掌吗

2020-05-15

描述：

减肥能吃鸭掌吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃鸭掌的，鸭掌里面含有大量的胶原蛋白，而且热量也不是特别的高，但是要注意不能够吃太多。在减肥期间一定要增加一些运动锻炼，有利于消化脂肪，每天连续运动锻炼的时间大约在45分钟左右。平时还要多吃新鲜的蔬菜，有利于增加饱腹感，这样就不会增加热量，生活作息要有规律，不要熬夜，不要吃油腻，含糖分多的食物，以免引起热量增加导致肥胖。