Q早晚都喝自制酸奶会降低血糖吗？

男 25岁 2019-06-26

描述：

现在是一个糖尿病患者，特别喜欢喝酸奶，早晚都喝自制酸奶，早晚都喝自制酸奶会降低血糖吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

作为一个糖尿病患者，早晚都喝自制酸奶并不会起到特别明显降低血糖的作用，还有很大可能会导致血糖升高，应该根据你现在的实际情况进行治疗，平时饮食要清淡炒菜时少放油盐和辣椒，适当到户外运动。这样是可以降低血糖的，平时也要按照医嘱正规服用降糖药物。要多吃粗粮，减少食用量，在吃饭的时候一定要计算一下热量的摄入，要清楚自己吃多少。日常生活中的脱水也会导致血糖量上升，所以要多喝水，想要降低血糖也要学会调节自己心情经常可以深呼吸，或听音乐来缓解压力。