Q到了春秋冬手脚冰凉，感觉冷

女 21岁 2019-01-27

描述：

到了春秋冬手脚冰凉，感觉冷

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

女士，您好！根据您的实际情况，我先跟您说一下春秋冬的季节特点，春季冰雪初融、万物复苏；秋季，凉风习习、秋高气爽；冬季，千里冰封、万里雪飘。这三个季节都与冷有关，加之你自身是寒的体质，所以表现为手脚冰凉。建议从改变体质开始，每天吃一碗糖水鸡蛋（元宝红糖半个，鸡蛋2个，水适量），坚持吃一个月；坚持做有氧运动（跑步、跳绳、拉拉操等），提高血液循环。睡觉前用热水泡脚泡手，睡觉穿长袖的睡衣，不露肩膀、手臂和腿。如果手脚冰凉已经多年，找有经验的中医抓点中药调理，改变一下体质，体寒容易堵，堵了出现痛，时间久就成大问题了。