Q全身无力总是打瞌睡怎么办

女 26岁 2019-03-07

描述：

最近一段时间感觉特别的疲劳，总是在白天的时候经常打瞌睡，每天全身无力和打瞌睡，每天睡八九个小时都还想睡。不知道是怎么回事，经常全身无力、打瞌睡是什么原因？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

根据你提供的问题考虑，你最近发现自己早上经常打瞌睡，浑身乏力，这是因为你晚上睡觉的时候睡眠质量不足和睡眠质量下降引起的。建议检查并作出明确诊断。也可以加强营养，增加维生素、蛋白质等治疗。还可以服用黄芪精口服液等。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。也要注意自己的睡眠时间。建议你在晚上睡觉之前，你可以口服褪黑素片，也可以口服乌灵胶囊，可以帮助你缓解睡眠质量不足的现象的。