Q怀孕可以吃银耳吗

女 26岁 2020-04-01

描述：

我怀孕后，不敢随便吃东西，饮食方面也有注意，怀孕可以吃银耳吗？

医生回答：

孕妇是可以吃银耳的，银耳含有丰富的维生素，胶原蛋白以及各种矿物质，营养成分也是比较丰富的，具有美容，养颜，抗衰老的功效，孕妇怀孕期间一定要合理搭配自己的饮食习惯，营养均衡荤素搭配，每天保持充足的睡眠，不要过度的疲劳。