Q吃什么对血液循环好？

女 25岁 2019-04-26

描述：

朋友平时身体一直都很健康，但是最近身体有点不舒服，经常犯病，想咨询一下吃什么对血液循环好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据描述情况来看，人体的所有功能都需要血液供应，考虑血液循环不顺畅，就会发生各种疾病。目前我们应该多吃能促进血液循环的食物，这样血液才能自由流动。能促进血液循环的食物1。黑木耳在正常饮食中应该多吃。因为黑木耳能促进血液循环和强身健体，益气补肾，降血脂，抗血栓形成，具有软化血管和稀释血液粘度的良好效果。黑木耳还能吸附体内废物，帮助体内废物排出，促进人体新陈代谢。2.生姜，生姜味道辛辣，多吃生姜能清除体内有毒气体，并能杀菌养胃，还能降低血糖、血脂、胆固醇，有效促进血液循环，预防心脑血管疾病的发作。