Q没吃叶酸就怀孕了怎么办

2025-06-13

医生回答：

没吃叶酸就怀孕了不必过度焦虑，及时补服仍能有效降低胎儿神经管缺陷风险。叶酸的主要作用是预防胎儿发育早期的神经管闭合异常，但并非所有未补充者都会出现问题，后续通过饮食和药物补充仍可弥补。

怀孕后应尽快开始每日补充400-800微克叶酸，至少持续到孕12周。深绿色蔬菜、豆类、动物肝脏等食物富含天然叶酸，但合成叶酸如叶酸片吸收率更高，需在医生指导下选择。同时建议通过超声等检查监测胎儿发育情况，尤其是孕中期的神经管畸形筛查。

需注意，叶酸缺乏虽可能增加风险，但胎儿健康还受遗传、环境等多因素影响。避免自行加大剂量，过量可能掩盖维生素B12缺乏。合并糖尿病、肥胖或曾有神经管缺陷生育史的孕妇，需遵医嘱调整剂量。保持均衡饮食、定期产检是关键。