Q失眠可以熏艾草缓解吗

男 2020-03-03

描述：

失眠可以熏艾草缓解吗

: 文蕾营养科 主治医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

失眠熏艾草缓解效果不太好，最好使用一些住宿睡眠的药物来进行治疗，晚上的睡觉的时候也可以喝一些酸奶，或者是听一些轻缓的音乐来进行陶冶情操，都可以起到很好的助睡眠的作用，失眠很可能是由于平时工作压力太大所造成的，也有可能出现了生物钟紊乱的情况，一定要密切观察自己的身体情况，有问题及时跟医生进行沟通，定期到医院进行复查，保证充足的睡眠。