Q请问艾草泡脚可以治失眠吗

女 26岁 2019-03-27

描述：

妈妈最近睡眠不行，然后听说艾叶泡脚对睡眠有所改善，请问一下是有这种事么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

您好，一般热水泡脚都会对失眠有帮助的，更何况是艾叶泡脚了，用艾叶泡脚眠有帮助的，更何况是艾叶泡脚了，用艾叶泡脚,可以活经通络,缓解疲劳,有助于睡眠,通常是没副作用的,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,脚是人体的第二心脏有丰富的血管和神经有很多穴位在泡脚的时候按摩效果特别好艾草，艾草具有散寒除湿的作用，有时体内湿气太重会导致睡眠质量差，从而使白天的工作生活也极具疲惫感，加入艾草泡脚将凝滞于筋脉的寒湿驱逐，身体轻松了，睡眠自然就好了。