Q膝盖韧带拉伤怎么办？

男 22岁 2019-05-03

描述：

昨晚训练跳鞍马的时候不小心摔了，膝盖内测着地，膝盖外侧痛的比较厉害，想问一下膝盖韧带拉伤怎么办？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

打球很容易伤到膝关节，膝关节韧带拉伤多因剧烈运动所致，膝关节有膑韧带，还有股四头肌肌腱以及髌腱周围部等组织，拉伤后可引起局部肿胀疼痛。膝关节韧带拉伤初期一般采用石膏或者支具固定膝关节三周左右，这样休养容易恢复。这期间保证充足的休息尤为重要。也可以冷敷消肿止痛；加压包扎减轻水肿。以后尽量避免剧烈运动，以免再损伤。膝盖韧带拉伤是因为外伤的一些情况引起，也可以通过针灸理疗按摩的方式去修复，平时避免受力过多，最好卧床休息。