Q缺钙补什么钙好？

男 22岁 2019-03-15

描述：

我的缺钙已经得了好久了，一直没有好，十分痛苦，那么请问缺钙补什么钙好？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

此时，就应进行骨密度丈量。依据患者症状体征以及病史，初步考虑患者存在低钙，钙离子跟着春秋的增长开始泛起不同程度的流失，人到中年以后，钙流失加速，建议患者可口服液体钙，同时增加维生素D促进钙的吸收，平时增加体育锻炼，适当增加日照时间，促进钙的吸收，饮食可增补含钙较高，食品好比奶，买蛋等。但对于60岁以上的老年人，因为生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，使血钙增高，这样，丈量结果就不能真实反映体内钙的含量。一般人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），假如低于这个范围，则认定为缺钙。