Q幼儿缺钙吃什么补钙？

女 1岁 2019-05-29

描述：

我姐姐家孩子最近身体异常，喂奶时发现头发发黄，并且有脱发，请问幼儿缺钙吃什么补钙？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

婴儿缺钙主要是由于母亲孕期钙摄入不足或母乳中钙含量低。缺钙容易引起佝偻病、鸡胸病等症状，所以必须注意。缺钙时最好多吃富含钙的食物，比如虾皮，骨头汤等。而鱼、肉、蛋含有丰富的维生素D可以促进钙的吸收。最好，最直接的方法是牛奶，如果每天摄入250毫升的奶就相当于摄入250毫克的钙元素，婴儿一般每天摄入600~800毫升的钙元素就够人体正常生长的需要。同时要多晒太阳，给予补充维生素D3，一般预防量400~800单位，以促进钙的吸收。也可给予大剂量的维生素D口服，每日2000单位。