Q便秘可以吃姜吗
女 34岁 2021-04-29
描述：
最近我出现了便秘症状，听同事说可以吃姜改善，我担心没有效果，请问便秘可以吃姜吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
便秘建议不要吃姜，因为姜具有一定的刺激性，若便秘患者吃姜有可能会刺激胃肠道，甚至还会加重便秘症状。
便秘有可能是饮水量不足的原因，还有可能是不良排便习惯导致的，但也不排除是久坐或者运动量过少引起的。
一般可以通过调整饮食的方式改善，比如可以吃芹菜以及韭菜，同时还可以多喝温水，可以起到润肠通便的功效。
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