Q吃姜会便秘吗

2020-10-18

描述：

吃姜会便秘吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

吃姜通常会造成便秘的症状，姜本身具有健脾和祛湿祛寒的作用，通常是良好的发汁剂，也是解毒剂，平时不宜多吃，姜吃多后会造成大量姜辣素通过肾脏排泄，排泄过程中会刺激到肾脏，可能会出现咽干或出现咽痛和便秘的症状，平时应多喝水，另外多吃水果和蔬菜，饮食上要以清淡为主，做到多菜少肉七分饱并坚持锻炼身体对于便秘有一定的帮助作用。