Q卵巢保养吃什么好

男 2020-11-06

描述：

卵巢保养吃什么好

: 王华妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

卵巢保养可以多吃一些含雌激素比较高的食物，例如可以吃点黑豆、黄豆、花生酱、蜂王浆、蜂蜜、豆腐、香椿、洋葱以及可以喝点红酒，或者是吃点鱼肉、虾肉等，对于卵巢都有一定的好处，可以维维持卵巢的功能。除了饮食调理也要避免熬夜，要保证充足的睡眠，而且要戒烟戒酒，适当的运动，保持心态平和。平时也要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉。