Q懒人腹部贴有没有用？

女 24岁 2019-06-28

描述：

我身材有点肥胖，但是也是想有腹肌，所以想用懒人腹贴试试，想知道懒人腹部贴有没有用？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

唯一减肥的方法就是运动。如果懒人腹部贴起作用，那么世界上就不会有胖人了。而且部分人可能还会对这个东西出现过敏的问题，实现健康减肥的唯一途径是运动+饮食控制。不想靠外压来消瘦，没用，所以懒惰的腹部贴纸是没用的。注意饮食结构，少吃含脂肪的食物，多吃水果和蔬菜，做仰卧起坐，呼啦圈运动，减少对胃的脂肪，目前身材比较肥胖你可以选择健身，要想有腹肌还是得靠锻炼，多运动，少摄入高热量食物。平时多注意自己的身体。