Q特别怕冷的女生会宫寒吗？

女 28岁 2019-03-03

描述：

我很怕冷，由其是在冬天的时候要比别人穿比较多件的衣服。不知道对于特别怕冷的女生来说，会不会有宫寒这个疾病的呢？

: 张修红中医科 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等

医生回答：

特别怕冷的女生确实有可能会出现宫寒的情况。宫寒是中医术语，指的是子宫内环境寒冷，可能导致月经不调、痛经等问题。对于那些体质偏寒的女性，尤其是容易感到手脚冰凉、腹部寒冷的人群，宫寒的风险会更高。

女性的身体状况与气候、饮食、生活习惯等密切相关。特别是在寒冷的季节，若不注意保暖，容易加重体内的寒气。饮食上如果偏爱生冷食物，也会导致体内寒气积聚，从而影响到子宫的温度和健康。保持适当的运动、合理的饮食以及良好的生活习惯，有助于改善体质，减少宫寒的发生。中医建议可以通过温补的方式来调理，比如喝一些温热的饮品，增加身体的阳气。

在日常生活中，特别怕冷的女生应注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免长时间待在寒冷的环境中。同时，适量增加一些温补食物，如红枣、桂圆、姜茶等，有助于提升身体的温暖感。定期进行身体检查，了解自身的健康状况，及时调整生活方式，以预防宫寒带来的不适。