Q肩胛骨酸痛怎么按摩

男 2020-11-06

描述：

肩胛骨酸痛怎么按摩

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

肩胛骨酸痛可以进行按摩，但是需要请专业的医生来进行按摩，最好不要盲目按摩，以免对身体产生刺激，加重肩胛骨疼痛症状。比如可以轻柔地按揉肩膀位置的肌肉、肌腱，也可以用手指弹拨手法按摩，都可以达到比较好的效果。平时一定要适当的活动一下肩膀和颈部，如果经常保持一个姿势可能会导致血液循环受阻，出现肩胛骨疼痛症状。