Q少吃东西胃会不会变小

女 23岁 2019-02-24

描述：

我最近一段时间身体在不断发胖，真的很困扰，应该是吃的太多导致的，想了解一下坚持少吃一个月胃会不会变小啊？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

通过节食来缩小胃的体积是愚蠢和错误的。这违背了常识。胃的大小不会因为吃了多少食物而改变，但是食欲会改变。然而，长期饥饿会增加胃的压力，没有消化的胃酸分泌会使你的胃非常虚弱，容易患各种胃病。长期饥饿缺乏食物的刺激会导致胃酸分泌不足，影响食物的消化，同时黏膜腺体由于失用，可能出现黏膜腺体萎缩的情况。另外，由于缺乏食物的刺激，胆汁长期滞留胆囊不排出，造成水分吸收增多，时间长了容易引发胆结石。有一种呼吸方法，可以缩胃．就是把气吸到腹腔，让两侧肋骨撑起，同时，腹肌用力，将胃缩回去。