Q减肥能吃小馒头吗？

男 10岁 2019-04-26

描述：

最近我家孩子正在减肥，但他比较喜欢吃旺仔小馒头，请问医生减肥能吃旺仔小馒头吗？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

旺仔小馒头是碳水化合物食品。如果长时间大量食用，可能会导致过量摄入碳水化合物。如果其他饮食较少，可能会导致营养不良，并可能导致体重增加。因此，养成科学合理的饮食是一个好习惯。旺仔小馒头属于面食。如果你吃得太多，旺仔小馒头会增加体重，因为这种热量也相对较高。在减肥期间不建议多吃。平时吃饭时要注意吃饱，尽量少吃面食，少吃低热量食物，饭后适当散步，不要熬夜，不要长时间坐着。建议每天要坚持锻炼，每天早上要坚持跑步。