Q刚怀孕后应该注意什么？

女 27岁 2019-07-04

描述：

我发现我怀孕了刚刚两周左右，但是我什么都不懂，所以想问一下饮食上应该注意什么？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕的前面3个月是胎儿发育的关键时期，因此孕妇应该特别注意。您刚刚怀孕两周是比较脆弱的，建议您对于烟酒，或者环境差，甲醛大或者有害物质多的地方还有空气流通差，人流量大的地方都应该尽量的少去。不要搬运重物或者激烈运动，并且还要提高自己的免疫力，多吃含有叶酸的食物，比如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等，摄入叶酸可以减少呕吐的发生，还能够有效的降低新生儿出现畸形的发生率，几乎所有孕妇都是需要补充叶酸的，您还需要保持睡眠充足，注意休息。