Q如何能够缓解孕期恶心

女 32岁 2019-04-13

描述：

我现在32岁了，已经结婚了，现在怀孕8周了，孕反是每天恶心，没胃口，吃不好，如何能够缓解孕期恶心？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

孕妇恶心、呕吐症状的产生，主要是因为孕妇身体增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用导致的。轻微的恶心呕吐可以选择不进行治疗，千万不要禁食或少吃。相反，如果你能坚持多吃一些食物，会感觉好很多。在饮食方面，孕妇要少吃多餐，避免吃油腻和辛辣食物，这样可缓解恶心、呕吐等任何妊娠反应。如果恶心呕吐的症状比较严重的话，可以通过一些穴位按摩的方式来缓解或者是可以口含生姜片、喝姜糖水来进行缓解。同时建议您注意休息，保证充足的睡眠时间。在进餐以后可以适当的散步来促进胃肠道的蠕动。