Q怀孕4个月失眠正常吗？

女 26岁 2019-06-13

描述：

我与老公结婚几年，终于怀孕了，从正常怀孕到小孩出生，很是期盼。但在四个月出现了失眠，请问怀孕4个月失眠正常吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

怀孕四个月失眠被认为是不正常的。这可能与你过度的压力和疲劳有关，也可能是由于白天睡眠时间过长造成的。首先，你应该注意调整生活习惯，减少白天的睡眠时间。如果失眠症状仍然频繁出现，你可以用热水泡脚、喝牛奶或用中药来治疗。但遇到一定要用药的情况，一定要要咨询医生，并在医生的指导下用药。可以在侧卧位采取睡眠姿势，这可以使孕妇更加舒适。如果孕妇感到不舒服，可以用仰卧，并用柔软的枕头抚平下肢。平时注重营养均衡，高热量高脂肪的东西不要吃太多。