Q怀孕五个月失眠正常吗

女 28岁 2019-03-16

描述：

我现在怀孕已经五个多月了，最近总是失眠，白天又睡不踏实，不知道正常不正常，请问怀孕五个月失眠正常吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕五个月基本算是孕期最舒服的时候了，此时月份正好，肚子不是很大，也不影响活动，反应又明显减轻，一般不会出现失眠的情况，如果失眠建议睡前喝杯牛奶，保持心情舒畅，如果严重需要去医院产科就诊，必要时配合中药安神治疗，首先可以做一些自我心理暗示，也可以去医院看一看，是不是自己太过于神经敏感或者是紧张，不要让自己的生活处于特别焦虑和急躁的情况之下，可以吃一些坚果类食物。放松自己保持良好心情。放松心态，不要装太多事情，不要胡思乱想。平时养成良好的睡眠习惯。