Q不能深度睡眠的原因

2020-07-31

描述：

不能深度睡眠的原因

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

不能深度睡眠的原因可能是由于患有神经衰弱引起的，还有可能是因为思虑过度的原因，可能会引起失眠多梦，或者是睡眠比较浅，从而导致睡眠质量下降，严重者会引起头晕头痛，或者是记忆力下降等情况。可以配合医生口服营养神经或者是使用安神的药物进行治疗，并且日常要避免过度紧张，晚上睡觉之前可以使用热水泡脚，能够缓解身体疲劳，改善睡眠质量。