Q深度睡眠容易导致呼吸暂停吗

2020-08-07

描述：

深度睡眠容易导致呼吸暂停吗

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

深度睡眠不会导致呼吸暂停。深度睡眠的时间很短，只占睡眠时长的一小部分，主要作用是缓解疲劳，只有进入深度睡眠才会有效的缓解疲劳。深度睡眠还可以帮助机体提高免疫能力以及抗病能力，以及促进新陈代谢。一般来说，有较长的深度睡眠对一个人来说是一件好事情，可以有效的缓解疲劳，使身体保持健康，因此深度睡眠并不会使呼吸停止。