Q中医补肾有什么好方法

2020-10-18

描述：

中医补肾有什么好方法

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中医补肾通常可以采取食补和理疗的两种方式进行调理，一般可以多吃黑芝麻，也可以吃一些海参或吃阿胶和红枣等，能够有效的起到滋阴补肾，也可以起到益气补血的作用，通常还可以用热水泡脚，可以有效的促进血液循环，起到有效的滋阴养肝的作用，如果患有肾虚，在日常生活中尽量不要吃生冷的食物，也不要熬夜啊，可以保持良好的生活习惯。