Q小孩下午睡醒喝牛奶合适吗

2020-10-31

描述：

小孩下午睡醒喝牛奶合适吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

孩子在下午睡醒时喝牛奶是不建议的。因为每天在刚睡醒时还处于饥饿感最强的状态，肠胃也是处于刚刚苏醒的状态，不建议在空腹的情况下喝牛奶，如果这个时候空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白不易消化和吸收。也有可能会对孩子造成腹泻。建议在刚睡醒时，可以适当的给孩子喝一杯温开水补充水分，缓解肠胃。可以在晚上睡觉前半小时喝牛奶，不但有助于睡眠，而且还有助于人体对其营养物质的吸收。