Q下午睡醒后头晕是怎么回事

男 32岁 2019-02-07

描述：

下午睡醒之后就开始觉得头非常的晕，赶紧吃了一些治疗头晕的药物，吃完才感觉好了一些。很想知道自己为什么会头晕。头晕是怎么回事?

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

下午睡醒头晕考虑是由于午睡时间过长，血液循环减慢，血液粘稠度高而导致大脑供血不足，或不良的睡眠姿势也会影响血液循环，减少脑部供血，从而出现头晕、头痛、乏力、眼花等症状。建议中午睡眠时间不要太长，最长不要超过1个小时，保持正确的午睡姿势，不要趴着睡，避免身体受压。睡醒后适量的喝些水，以稀释血液黏稠度，补充血容量。室内空气是否流通，家居装修是否有不利睡眠的因素。睡前用冷水洗头。这些都会导致睡醒后头晕。