Q烤生蚝有营养吗

2020-06-24

描述：

烤生蚝有营养吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

烤生蚝有营养，不过在烤制的过程当中，营养会出现流失，还会产生对身体有害的物质，所以不能够经常的吃，偶尔的吃一次对身体的伤害是比较小的，影响不是很大，不要有紧张的情绪，保持一个放松心情。日常生活中的饮食一定要合理搭配，保证营养的多样化，不要过于单一，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，多补充身体所需的微量元素和维生素。