Q阴阳气血失衡怎么办

女 28岁 2020-06-11

描述：

我经常感到自己浑身没有力气，脸色也毫无生气，想问阴阳气血失衡怎么办？

医生回答：

一般通过中药调理气血,化瘀散结；同时要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分，不吃生冷及辛辣食物；还需多参加各种运动锻炼,加强体质；还要有科学的生活规律,保证充足的睡眠，不要经常熬夜,以防破坏正常的生理规律,造成内分泌失调，进而引发其他疾病,。