Q哺乳期可以吃面包和蛋糕吗？

女 28岁 2019-04-30

描述：

宝宝出生后现在进入哺乳期了，也不太清楚什么能吃，不吃什么，想问一下哺乳期可以吃面包和蛋糕吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

即使你喜欢吃面包，你也应该注意其他营养，并且均衡地吃。蔬菜、水果、肉和牛奶应该正确食用。只有当你营养充足时才能健康。通常在哺乳期我们主要避免吃韭菜、麦芽、鸽子和其他食物。面包和蛋糕可以正常食用。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。哺乳期间应该避免吃冷、辣和刺激性食物的摄入，含有不利于宝宝发育的食物千万不要吃。