Q红枣枸杞菊花山楂泡水能减肥吗

2020-04-15

描述：

红枣枸杞菊花山楂泡水能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

红枣枸杞山楂菊花泡水喝，有一定的减肥功效。枸杞中含有甜菜碱这种药用成分，可以参与脂肪的代谢，抑制脂肪在肝细胞中沉积，有效的降血压，软化血管，降血脂，是一种非常好的减肥瘦身的食物。山楂可以促进胃肠的蠕动，增加肠道的消化能力。菊花可以清热去火。要减肥，除了喝红枣枸杞山楂菊花，还要少吃比较甜，比较油腻的食物，特别是晚饭一定要少吃，每天也要锻炼身体。