Q山楂泡水能减肥吗

2020-07-17

描述：

山楂泡水能减肥吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

山楂泡水通常可以辅助减肥，因为山楂可以起到健胃消食的作用，可以促进食物的消化以及吸收，避免脂肪堆积，从而也能够帮助减肥，但只是依靠山楂泡水减肥，一般并不能达到较好的减肥效果。若是想要减肥瘦身的话，平时可以多做一些各式各样的运动锻炼，比如跑步以及骑单车或者是游泳等等，还要改善不良的饮食结构，同时也应规律生活起居。