Q营养缺失会有月经不调吗

2025-05-29

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

营养缺失确实可能导致月经不调。

长期缺乏关键营养素如铁、维生素D、B族维生素或必需脂肪酸会干扰激素合成和卵巢功能，从而影响月经周期。例如，缺铁可能导致贫血，减少子宫内膜供血，引发经量过少或闭经；低体脂或能量摄入不足常见于过度节食或运动会降低瘦素水平，抑制下丘脑-垂体轴，导致排卵异常。维生素D缺乏与多囊卵巢综合征相关，可能加重月经紊乱。

月经不调的原因复杂，除营养问题外，还可能涉及压力、疾病或药物因素。若长期异常，建议就医排查，避免自行盲目补充营养素。均衡饮食、保持适度体重是维持月经健康的基础，严重营养不良需在医生指导下干预。