Q孕妇能不能吃椰肉吗

女 25岁 2019-05-02

描述：

怀孕快三个月了，最近这几天，呕吐恶心的比较厉害，还没有食欲，没有精神，请问孕妇能吃椰肉吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量吃椰肉。椰肉又称椰子瓤，是椰子的胚乳。椰肉性味甘平，孕期女性因活动量减少，胎儿逐渐生长，加重其肠胃负担，较易引发便秘症状，而孕期不可随便服用药物。椰肉能起到润肠通便的作用，能预防孕妇便秘，使孕妇保持心情愉快。椰肉富含蛋白质、脂肪以及维生素B和维生素C，孕妇适量食用对胎儿的神经发育有好处。建议孕期要注意休息，不能过度劳累和熬夜，注意阴部清洁，勤换洗内裤，穿些纯棉透气性好的内衣，有利于身体健康。