Q人体正常的血压心率是多少

男 62岁 2019-03-22

描述：

我们单位组织一次体检，我的血压137/93，心率90，这个是不是正常的，也不太清楚，对这个情况很担心，想问下人体正常的血压心率是多少？注意些什么？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

人体正常的血压通常在120/80mmHg左右，心率则一般在60到100次每分钟之间。

血压是指血液在血管内流动时对血管壁施加的压力，正常的血压范围对于维持身体各个器官的正常功能至关重要。血压过高或过低都可能引发健康问题。心率则是心脏每分钟跳动的次数，反映了心脏的健康状态和身体的代谢需求。一般来说，运动员或经常锻炼的人心率可能会低于60次每分钟，而在剧烈运动或紧张状态下，心率可能会升高。保持正常的血压和心率有助于预防心血管疾病、脑卒中等严重健康问题。

在监测血压和心率时，应注意选择合适的时间和环境，最好在安静、放松的状态下进行测量，以获得准确的结果。影响血压和心率的因素有很多，包括情绪、饮食、运动、药物等，因此建议定期监测，并记录变化情况。如果发现血压或心率异常，及时咨询医生进行评估和处理。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、良好的作息习惯等，对于维持正常的血压和心率至关重要。