Q孕妇吃什么油对身体好？

女 27岁 2019-07-08

描述：

前两天同房时没有做好保护措施，现在怀孕了，平时我很注意饮食，我想问一下孕妇吃什么油对身体好？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇也吃葵花籽油更好，葵花籽油的营养价值也相对较高，亚油酸含量基本可以为孕妇提供营养。在我们的日常生活中，我们应该注意多吃高热量的食物，比如鱼和鸡肉。这些食物不仅含有高蛋白和低脂肪，还能修复肝脏。吃适量的含糖食物，可以给身体提供能量，吃更多新鲜的水果和蔬菜。怀孕期间定期食用葵花籽油可以促进胎儿大脑发育。儿童定期食用葵花籽油有助于生长发育、大脑强化和智力提高。孕妇定期食用葵花籽油有利于胎儿发育和妊娠期糖尿病的治疗。建议您一定要营养多样化，多吃高蛋白的食物。