Q内分泌失调该如何调理？

男 22岁 2019-05-01

描述：

医生你好，我没有熬夜和吃辣的习惯，我想问一下，当内分泌失调时该如何进行调理？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

你先观察自己是否出现嗜睡、心烦易怒、精力不够旺盛、性功能减退、脱发等这些情况，这些都是男性内分泌失调的常见表现性状。所以调理男性内分泌失调时，一般是需要一个长期规律的饮食起居。在饮食上可以吃桂圆、红枣，多泡枸杞红枣水；有空时多运动健身，可以跑跑步，锻炼肌肉，提高精神。由于内分泌失调常伴随肌肉松弛，所以可以吃一些补肝肾的药膳进行调理。如黑豆炖猪腰。还有内分泌失调绝大多数是肝肾阴虚引起的，所以保持心情愉快很重要，适当可以辅以一些药物调理。